Kahve hakkında bilmediğiniz 7 gerçek

Kahvenin vücudumuza çok olumlu bir etkisi olabilir. Tabii ki de zarar verebilir, ancak günde 50 fincan kahve içen ve 83 yaşına kadar yaşadığı belgelenmiş bir Voltaire vakası var.

Kahve beynimizin performansını artırıyor

Kahvenin konsantrasyonu iyileştirdiği bir sır değil. İşe daha iyi odaklanmanıza yardımcı olur. Bu etki özellikle kahveyi tatlandıran insanlar tarafından yoğunlaşmaktadır. Kafein ve glikoz eklenmesi bazı beyin sektörlerini harekete geçirir. Sadece aç karnına kahve içmemeyi unutmayın.

Basıncı yükseltir

Hipertansiyonu olan insanlar kafeinin bu etkisini kesinlikle takdir etmeyeceklerdir, ancak tansiyonu düşük olan insanlar bir fincan kahve içerek refahlarını artırabilir :)

Kahve direnci arttırır

Sık sık hastalanıyor musunuz? İlaca para harcamak yerine, iyi bir kahve içmek daha iyidir. Günde 3 fincan kahve, bağışıklığımızı artırmanıza izin verir, böylece daha güçlü ve sağlıklı oluruz. Tabii ki, bu doğal çekilmiş kahve ile ilgili değil, çözünür.

Bir baş ağrısı ile yardımcı olur

Tabletlere ulaşmamak ve sadece bir kahve içmek için başka bir neden. Kafein, migrenlere ve hafif baş ağrılarına karşı koyar. Tableti yutsak bile, kahve içerken etkinliğini% 40'a kadar arttırıyoruz.

Stres seviyesini azaltır

Stresli bir günün var mı? İyi bir kahve iç. İyi bir ruh hali yaratan dopamin ve serotonin salınımına yardımcı olur. Kahve kokusu bile ruh halimizi iyileştirir ve sinirlerimizi yatıştırır. Bu nedenle, stresli bir gün geçirdiğinizde, daima yanınızda kahve alın :)

Kahve belleği geliştirir

Kahve öğrenme ve çalışma için mükemmel bir arkadaştır, çünkü odaklanmaya ek olarak bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olur. Kahveden elde edilen uyarıcılar ve nöromediyatörler bu değerli efekti elde etmeye yardımcı olur.

Kilo verelim

Kahve metabolizmamızı arttırır, böylece içmek kilo kaybetmemize yardımcı olur. Sadece daha sonra daha fazla su içmeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir, çünkü bu suyun tutulmasını kolaylaştırır. Bu yüzden vücudumuzun su yönetimini teşvik etmemiz gerekiyor, aksi halde su başlar ve kilo kaybı etkisi orada olmaz.

Yorumunuzu Bırakın